당신은 당신의 시기를 놓치는 날에 도달하는 즉시 가정 임신 테스트를 받을 수 있다.

당신은 임신 테스트를 받을 수 있다 당신이 당신의 시기를 놓치는 날에 도달하는 즉시 당신은 당신의 의사에게 전화를 할 것이다 만약 당신이 당신의 기간 6일전에 임신을 감지하는 데 효과적이지만, 당신이 100%의 결과를 얻지 않는 것이 중요하다 어떤 소녀들은 당신이 당신의 기간동안 HCG를 생산하지 않는다.이것을 일찍 발견하기 위해. 다른 사람들은 원래 생각했고 임신하지 않았다.임신일기 유지 어린 아이에게 주는 또 다른 중요한 선물은 그의 부모가 보관하는 임신일기. 임신 중 생각과 아이에 대한 꿈과 희망을 반드시 기록해야 한다.

이것은 자녀에게 놀라운 유품이 될 것이다.체크리스트는 임신 계획을 세우지 않은 부부보다 더 건강한 임신을 할 확률이 높기 때문에 임신을 준비하는 부부에게 좋다 계획적인 임신에 대한 많은 프로들이 있다 임신을 계획할 때, 임신하기 쉬운 임신 계획을 세울 때, 건강한 임신과 아기를 가질 가능성이 있다 임신과 함께, 당신의 노동과 산후들은 산들바람과 같다.A 누락된 기간 이 증상은 가장 고전적이고 놀라운 임신 징후일 수 있음 규칙적으로 발생하는 월경 기간이 있는 경우 임신의 증상일 수 있음 또한 질병, 스트레스 및 체중 변화로 인해 설정될 수 있음 피임약 및 다낭성 난소 증후군의 중단으로 인해 누락된 기간이 발생할 수 있음여러분은 건강한 아기를 가졌고 거의 아무것도 자라지 않은 어머니들에 대해 들을지도 모른다. 여러분의 간호사는 여러분이 살찌는 것에 대해 여러분을 꾸짖고 여러분이 제한에 도달하기 전에 단지 몇 파운드가 더 있다고 여러분에게 말할지도 모른다! 하지만 사실은 임신 중 체중 증가는 필수적이다.운동도 체중 감량에 결정적인 역할을 한다 임신 중에 운동을 하면 회복이 더 빨라진다는 사실을 이미 언급한 바 있다 임신 후 당신은 정확히 동시에 활동함으로써 도움을 받을 것이다 저영향력 운동에서 출발하고 나서 영향 받는 운동으로 이동한다대신에 건강하고 영양가 있는 식단을 선택했다. 야채, 과일, 통곡 시리얼, 생선을 식단에 포함해야 한다.

어머니가 수분을 성인용품 유지하는 것이 중요하다. 적어도 8잔의 물을 마시는 것이 좋다. 이것은 탈수증을 예방하고 당신의 상쾌한 식이요법 비타민과 미네랄을 보충할 것이다.매일 저녁 잠자리에 들기 전에 약간의 부드러운 스트레칭을 하라 이것은 임신 기간 동안 다리에 무리를 주어 생기는 고통스러운 다리 경련의 가능성을 낮출 것이다. 근육을 스트레칭함으로써, 당신은 저녁 내내 경련이 덜하도록 그들을 편안하게 해 줄 것이다. 이것은 또한 훨씬 더 나은 수면의 질을 제공한다.

당신은 당신의 안에서 보통보다 더 많이 먹어야 한다는 것을 의미하는 새로운 삶을 얻는다. 임신한 소녀는 첫 번째 3개월 동안 300킬로 줄, 다음 3개월 동안 600킬로 줄, 그리고 마지막 3개월 동안 900킬로 줄의 양이 필요하다. 당신은 빵 한 조각, 달걀 또는 중간 크기의 과일을 먹음으로써 300kJ를 얻을 수 있다.

당신은 임신할 때 그 양을 두 배로 늘릴 수 있다.

거스름돈임신에 대한 많은 오래된 아내들의 이야기들이 있다.

대부분은 어리석거나 양성적이다. 하지만 임신에 대한 몇몇 소문들은 위험하다. 당신과 당신의 아기에게 위험한 것은 말할 것도 없고, 당신의 아기가 당신의 몸에서 필요로 하는 것을 잘라낼 수 있다는 믿음은 사실이 아니다.임신한 상태에서 여행 전에 의사에게 당신의 상태에 대해 물어 보십시오. 만약의 경우를 대비해서 모든 의료 기록을 가지고 오십시오.저체중 유아는 거의 모든 건강문제의 위험성이 높다. 그들은 성장으로 인해 고통 받을 가능성이 훨씬 더 높다. 저체중 유아는 평균체중의 아기들보다 출산이 더 어렵다. 또한 그들은 얼마간 시간을 보낼 필요가 있다.

신생아 집중 치료실임신기간동안 단백질은 매우 중요하다 이것은 당신의 아기가 건강하게 자라도록 하는데 필수적이다 그리고 그것은 당신에게 좋다 당신의 식단에서 이 단백질을 유지하기위해서 땅콩, 해바라기씨, 콩, 계란, 닭고기, 두부 그리고 심지어 햄버거 고기 같은 음식을 먹는다.파이버와 미네랄 요구 사항을 충족하기 위해 적어도 1인분의 채소를 섭취하십시오. 파이버가 포도당 충격을 방지하고 배고픔을 완화하십시오. 섬유질이 많은 식품은 상추, 시금치, 양배추, 호박 등과 같은 채소를 포함한다.

비타민 C가 풍부한 과일 소스에는 토마토, 감귤류 과일 또는 포도프루가 포함되어 있어야 한다.

그 자체

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